6 เทคนิค ยกกระชับสลายไขมัน หน้าเล็ก เหนียงหาย

ยกกระชับสลายไขมัน

เหนียงใต้คาง ไขมันใต้คาง สามารถจัดการ ยกกระชับสลายไขมัน เพื่อให้ใบหน้ากลับมาเรียวสวยเข้ารูป สามารถทำได้หลายวิธีทั้งวิธีตามธรรมชาติและเทคโนโลยีทางการแพทย์

เหนียง คือ ไขมันที่สะสมอยู่ใต้คางไปจนถึงช่วงคอที่ต่อักบคาง ทำให้หน้าของเราดูอ้วนขึ้น ยิ่งเวลาก้มหน้าหรือกดหน้าลงจะทำให้ดูเหมือนมีคาง 2 ชั้นกันเลยทีเดียว ทำเอาเสียความมั่นใจกันได้ วันนี้เราจึงหาวิธีลดเหนียงมาฝากกัน

สาเหตุของการเกิดเหนียง

จริงๆแล้วเหนียงสามารถเกิดได้หลายสาเหตุ แต่หลักๆ แล้วมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นหรือที่เราเรียกว่า “ความอ้วน” นั่นเอง ซึ่งไขมันจะไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายซึ่งใต้คางก็คือหนึ่งในจุดที่ไขมันชอบสะสมด้วยเช่นกัน นอกจากการรับประทานแล้วยังสามารถเกิดจากกรรมพันธุ์ ความหย่อนคล้อยของอายุที่เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงสัดส่วนของใบหน้าที่จะทำให้เห็นเหนียงชัดขึ้นได้

วิธีลดเหนียง ยกกระชับสลายไขมัน

1.บริหารใบหน้าเพื่อลดเหนียง การบริหารใบหน้าและใต้คาง เป็นการออกกำลัง เพื่อเผาผลาญไขมันบริเวณใต้คางและช่วยให้รูปหน้ากระชับและลดเหนียงได้ โดยมีหลายท่าที่สามารถทำได้ง่ายๆ

  • ท่ายืดกราม – เงยหน้ามองเพดาน ให้คอตึงมากที่สุด จากนั้นยื่นกรามล่างออกไปด้านหน้า ให้รู้สึกว่าผิวใต้คางตึง ค้างไว้นับ 1 – 10 แล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำวันละ 3 เซต
  • ท่าจูบ – เงยหน้ามองเพดาน ให้คอตึงมากที่สุด จากนั้นยื่นปากออกไป เหมือนทำปากจู๋ จนรู้สึกใต้คางตึง ค้างไว้นับ 1 – 10 แล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำวันละ 3 เซต
  • ท่ายืดกรามด้านข้าง – เงยหน้ามองเพดาน เอียงศีรษะไปทางด้านขวา ยื่นกรามล่างออกไปด้านหน้า ให้รู้สึกว่าคอตึง ค้างไว้นับ 1 – 10 จากนั้นเปลี่ยนข้าง แล้วทำซ้ำท่าเดิม ทำทั้งหมด 3 เซต
  • ท่าแลบลิ้นแตะจมูก – หน้าตรง แลบลิ้นออกไปให้ได้มากที่สุด จากนั้นยกลิ้นขึ้นมาพยายามแตะจมูก ค้างไว้ 10 วินาที แล้วกลับสู่ท่าเดิม ทำวันละ 3 เซต
  • ท่ายืดคอ – เงยหน้ามองเพดาน ดันลิ้นไว้กับเพดานปาก ค้างไว้ 5 – 10 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำ 3 เซต

2.ไข่ขาวลดเหนียง ไข่ขาวมีคุณสมบัติในการกระชับผิวได้สามารถนำมาใช้ในการลดเหนียงได้ เพียงนำไข่ขาวมาตีเบา ๆ ให้พอขึ้นฟู แล้วนำมาพอกบริเวณแก้มและใต้คาง นวดเบาๆจากใต้คางขึ้นไปยังใต้กกหู ประมาณ 15 – 20 นาทีจนไข่ขาวแห้งสนิท แล้วจึงล้างออก

3.แผ่นรัดหน้าลดเหนียง เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยลดเหนียงและลดแก้มได้เป็นอย่างดี โดยปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เพียงแต่ใส่แผ่นรัดหน้าเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้ใบหน้ากระชับเข้ารูป และลดเหนียงให้เรียวเล็กได้ไม่ยาก

4.แต่งหน้าพรางเหนียง ด้วยการใช้คอนทัวร์สีเข้มกว่าผิวจริงบริเวณกรามและใต้คาง แม้ว่าวิธีนี้จะไม่สามารถลดเหนียงได้จริงๆ แต่ก็สามารถหลอกตาให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นได้

5.ลดเหนียงด้วยเทคโนโลยี

  • Hifu ใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ความเข้มข้นสูง โดยจะเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อในชั้นผิวหนังชั้น SMAS หดตัว ใบหน้ายกกระชับสร้างคอลลาเจนหรือสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ซึ่งจะช่วยกระชับผิวและลดเหนียงอย่างเห็นผล hifu โปรโมชั่น
  • Ulthera ปล่อยคลื่นอัลตราซาวด์ที่มีพลังงานความถี่สูงลงลึกสู่ใต้ชั้นผิวหนัง SMAS ทำให้ผิวกระชับ ลดเหนียงอย่างได้เห็นผล สามารถคงสภาพผลลัพธ์ได้นาน 1-2 ปี
  • Thermage ใช้คลื่นวิทยุ ส่งผ่านพลังงานความร้อนลงสู่ชั้นผิวหนัง Dermis ช่วย ยกกระชับสลายไขมัน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้ผิวหน้ากระชับและเข้ารูปได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
  • ร้อยไหม เงี่ยงของไหมจะไปเกี่ยวล็อกบริเวณที่หย่อนคล้อยแล้วดึงขึ้น ทำให้เหนียงยกกระชับ และกรอบหน้าชัดเจนขึ้น

6.ลดเหนียงด้วยการฉีด

  • Botox โบท็อกซ์คือการฉีดเข้าไปบริเวณที่ต้องการกล้ามเนื้อจะเกิดการคลายตัวช่วยทำให้ใบหน้ามีความกระชับมากขึ้น เรียวเล็กได้สัดส่วน และลดริ้วรอยต่างๆ คงสภาพอยู่ได้ 4-6 เดือน
  • Meso Fat ฉีดสารจากธรรมชาติเข้าไปยังชั้นไขมันบริเวณแก้มและเหนียง เพื่อให้ก้อนไขมันแตกตัว และสลายขับออกมาจากร่างกายตามธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้เหนียงลดลงได้ แต่ต้องฉีดซ้ำประมาณ 4 – 5 ครั้งจึงจะเห็นผลชัดเจน

อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราจะสามารถกำจัดเหนียงใต้คางได้แล้ว ก็สามารถจะเกิดขึ้นใหม่ตลอด เราจึงควรที่จะเรียนรู้การป้องกันการเกิดเหนียงขึ้นได้อีก ด้วยการควบคุมอาหาร และควบคุมน้ำหนัก เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของไขมันใหม่ขึ้นได้อีก

แชร์บทความนี้